Sonnenlicht hebt nicht nur die Stimmung sondern kann auch helfen den Blutdruck zu senken und so ihr Herz zu schützen!
Es ist bekannt, dass in den kalten Wintermonaten der Blutdruck bei vielen Personen höher ist, als in den warmen und sonnenreichen Monaten. Darüber hinaus lassen sich Unterschiede im Blutdruckgrundlevel erkennen, vergleicht man die Bevölkerung verschiedener Breitengrade. Um genauere Mechanismen dieses Phänomens ergründen zu können, stellte man kürzlich verschiedene Nachforschung an.
In einer dermatologischen Studie zeigte sich, dass durch UVA-Einstrahlung auf der Haut der Blutdruck gesenkt werden kann. Bei den Testpersonen sank nach einer 20 minütigen Sitzung unter der Bräunungslampe mit UV-Strahlen der diastolische Wert um 2,79 mmHg(+/- 1,02) und der mittlere arterielle Druck signifikant um 3,5 mmHg (+/- 0,73).
Durch Vergleich mit einer Gruppe, die lediglich Wärme aber keiner Strahlung ausgesetzt war, wurde gesichert, dass der Effekt unabhängig von der Temperatur und lediglich auf die UVA-Einstrahlung zurück zuführen ist. Man erklärt sich den blutdrucksenkenden Effekt mit der ablaufenden photolytischen Freisetzung von NO (Stickstoffmonoxid) in die Blutzirkulation aus vorgeformten Speichern und in großen Mengen auch aus der Haut. In der Blutbahn fungiert NO als Vasodilataton und bewirkt so die blutdruckdenkende Wirkung.
Auch wenn das Ausmaß manch einem nicht besonders groß erscheinen mag, so sollte man darauf hinweisen, dass bereits eine Reduktion des Blutdrucks um 5mmHg das Risiko eines Schlaganfalls um 34% und das einer KHK um 21% senkt.
Es ist trotzdem wichtig darauf hinzuweisen, dass Sonnenlicht weiterhin nur im gesunden Maße genossen werden sollte, da Sonnenstrahlen und wirken sie noch so verlockend, immer ein Hautkrebsrisiko mit sich bringen.
(CAS;NL) (Donald Liu et al.; Journal of Investigative Dermatology 2014)
Quelle: Prof. Dr. med. C. Schneider, Köln
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